.
손가락을 움직일 때는 물론, 물건을 들고, 자판을 두드릴 때까지! 하루에도 수없이 많은 움직임이 발생하는 신체 부위는 바로 ‘손목’입니다.
집안일부터 각종 스마트 기기 사용으로 손목의 사용이 더 많아진 요즘, 시큰시큰, 욱신욱신 저리는 손목 통증을 겪고 계신 분들이 많으실 텐데요. ‘이 정도야 뭐’ , ‘괜찮아지겠지’ 하면서 가볍게 넘긴 손목 통증이 만성 질환으로 악화될 수 있다는 점, 알고 계시나요? 그렇기 때문에 미리 예방하는 것이 보다 중요한데요.
현대인의 고질병이 되어버린 손목 통증!
언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 1분 손목 운동으로 미리 예방해 보세요. 지금부터 영상으로 함께 만나 보시죠!
손목 꺾기부터 주먹 당기기, 잼잼 운동, 그리고 손목 돌리기까지 함께 만나 보았는데요. 장소∙시간에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 간단하게 할 수 있어서 더욱 좋은 손목 운동! 하루 단 1분 손목 운동으로 손목을 건강하게 유지해 보세요. 🙂
2020.05.12
가을 독서 감성 채우는 이색 서점 가볼까? #테마별 서울 독립서점
2018.09.18
2018.08.22
매달 마지막 수요일이라면 꼭! '문화가 있는 날' 즐기기 :)
2018.06.27
2018.06.27
2018.06.22
Youtube
Facebook
Instagram
Linkedin
